這裡是 2014.10.13~10.17的飲食表單,這週在這邊記錄喔!

寫完當天的資料後,就直接提交。

如果當天忘記事後補上也可以,但是要備註"日期"喔!

你也可以一周填寫一次(要備註日期喔),周六下午三點前,會結算一次喔~

 

做紀錄是真的很辛苦,但是透過這樣的方式,可以健康瘦身。

知道自己的飲食狀況,當然還是要搭配運動才會瘦的快喔~

大家盡量去做,太累了就休息一下下,但是休息後再繼續努力喔~

 

, , ,
創作者介紹

Follow Alin enjoy life

ALin 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()