這裡是 2014.10.06~10.09的飲食表單,這四天都在這邊記錄喔!

寫完當天的資料後,就直接提交。

如果當天忘記事後補上也可以,但是要備註"日期"喔!

10/10是雙十國慶耶! 大家可以放假一天^^ 

 

謝謝大家,這樣才有彙整資料可以看喔!

ALIN會幫大家計算熱量,也要教會大家如何計算喔~

謝謝!減肥團的姊妹們共襄盛舉喔~上周的飲食熱量表還在計算中(不好意思!假日上課小忙拉!)

會讓你們知道吃進多少熱量,要消耗多少熱量,怎麼樣會瘦下來呢?

 

 

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